Jouw persoonlijke coach
Personal training
Als personal trainer ben ik toegewijd aan het verbeteren van de levenskwaliteit van mijn cliënten door middel van een persoonlijke aanpak. Voor mij draait het niet alleen om het behalen van fysieke doelen, maar ook om het aanpakken van eventuele klachten en het creëren van een gezonde en evenwichtige levensstijl die bij jou past.
Mijn benadering is gericht op het begrijpen van jouw unieke behoeften en uitdagingen. Samen zullen we werken aan het versterken van je lichaam, het verbeteren van je mobiliteit en het oplossen van eventuele klachten die je ervaart. Of het nu gaat om rugpijn, stressgerelateerde klachten of gewoon het verbeteren van je algehele welzijn, ik zal er zijn om je te begeleiden en te ondersteunen op elk stap van de weg.
Om de trainingen leuk en afwisselend te houden werk ik in circuitvormen van 30 minuten. Hierbij worden alle spieren getraind met relatief korte pauzes, waardoor je in korte tijd toch je hele lichaam hebt getraind. Iedere training krijg je andere oefeningen, daarnaast is het ook mogelijk om een schema mee te krijgen voor thuis.
Hoe klanten mij ervaren
“Dankzij de directe begeleiding door Tessa werk ik iedere week op een veilige en verantwoorde manier aan mijn conditie. De training is afwisselend en doelgericht. Deze trainingen vind ik een heel fijne manier om mijn conditie op peil te houden.”
– Els Doeleman
“Bij Tessa Sports ben ik nu ongeveer 2 jaar actief met Personal Trainer Tessa. Wat heeft me dit veel opgeleverd op het gebied van gezondheid, geestelijke fitheid en een big smile, want zonder humor geen geslaagde training! Let wel op, er is streng toezicht met een uitdagende prikkel om iedere keer het beste uit jezelf te halen. En af en toe kan het zijn dat je voelt dat er stevig getraind is, maar ook dan kun je bij Tessa terecht om het fijn weg te laten masseren. Op sportief- en gezondheidsvlak een kanjer.”
– Rhoderique Meesters
Zoek jij begeleiding op het gebied van sport?
Samen maken we een plan van aanpak en met mijn motivatie is iedere training leuk!